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4月25日 25th April
早安莱笛 | RED Morning Call
【掉五磅！ LOSE 5 LBS】
今天莱笛又给大家送食谱啦~~
大家可能会奇怪为什么零食也在食谱内
一天的饮食中，零食也是必不可少的
因为零食可以平衡我们每一餐的总量，避免出现过食
也可以保持体内的代谢水平在一个较高的位置
但是记住，可以吃零食，前提是吃的健康哦~
点击下方收听语音讲解
炒蛋 - SCRAMBLED EGG
芹菜 - CELERY
烤制的 - ROTISSERIE
扁豆 - LENTIL
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