知道这是一场游戏一场梦，并活出这份知晓
顺从规则，会玩的开心，不顺从规则会很辛苦
这些法则只是我个人的观察和领会，不是绝对真理，也有可能因人而异。而且这场游戏没有输赢，你顺从规则，会玩的开心，不顺从规则会很辛苦。顺从规则不代表你会更有钱、更成功，只能说你会更快乐、更自在！
一场游戏一场梦，生命是舞者，我们是舞步
我觉得最重要的一个游戏规则就是：知道这是一场游戏一场梦，而且能够真正的在生活中体现出来这份知晓。真正活出这个规则的人知道：我们是工具，就像一把笛子，宇宙透过我们吹奏出生命的舞曲。所以也有人说：生命是舞者，我们是舞步。这是最高层次的游戏规则，在这个层次的人的特色就是臣服与放下，事情看得很淡，但是生活的非常愉快。
你愈是愿意去成长，你的内在空间就愈大
无为和顺流，就是这个层次的产物。这个层次的人，做事都不是出于恐惧或是匮乏，而是出于好奇和探索。想要达到这个层次，我们首先可以从“自我成长”开始着手。你愈是愿意去成长，你的内在空间就愈大，体会也愈多，你的意识层次也会逐渐提升，然后有一天你就会清楚看到宇宙能量的流动，而有了信心，愿意放手，接下来才有臣服和顺流。
如何成长？我个人的经验是两方面：
一是：愿意贴近自己，去感受自己每时每刻的情绪，并且为它们负起全部的责任。
这个部分我在“舍得让你爱的人受苦”这本书中已经谈了很多——每有负面情绪升起时，如果我们能面对自己的不舒服，而先不去对治那个引起我们这个负面情绪的人事物，这就是一大步的成长。
二是：愿意看到自己的积习，而下定决心拿出勇气去改变。
我们的积习包括：在与异性交往中不敢率先表态、不敢在人多的场合发表看法、不知错也不愿意改（死要面子、要强）、懒惰和拖延、不敢跟亲近的人表露自己的感受、喜欢在朋友聚会炫耀功绩、明明知道不该对孩子发火还是发了…….等，我们人的古怪和积习实在太多了。
你要的是真正的快乐的话，短暂的成长痛苦是必经之路
令人惊讶的是，有诚意要改变的人真的不多。很多人，宁可在自己旧有的习性模式里面安全的生活，也不愿跨出那一步去改变自己。我常常收到读者的来信，诉说他们身不由己的痛苦，打孩子、和老公吵架、懒惰、拖延等，都不是他们想要的，可是没有办法克制。这个时候，很多灵修的法门就派的上用场了。人需要宁静下来，回归自己的内心，才能够不被自己的机械性控制。同时，我们需要带着温柔的理解，看待自己的行为和缺失，但还是要毫不留情的下定决心改变自己。这样的决心，只有在你受够了自己的行为模式之后，才有可能发生。
更多人，连自己的习性都看不清。婚姻失败、朋友失和、亲友不睦、事业不成，根本就看不到是自己的错误行为模式导致的，还把责任都推到外在的人事物身上，这样的人，是无法成长的，当然，也是逆规则在玩这场人生游戏，不会快乐。
如果，你要的是真正的快乐的话，短暂的成长痛苦是必经之路。唯有不再逃避这样的痛苦，我们才有可能在这个物质世界中玩的转，不枉此生。
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