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真实的笛子故事
搞定呼吸 这都不是事儿
呼吸法
1
腹式呼吸
将气吸到你的腹部，动作时吸气时腹部明显扩张凸起，这样横膈膜下降，肺部中、下叶扩张，肺活量增大。呼气时，做腹部收缩动作，将气缓缓呼出；
2
胸式呼吸
深深吸气，但不要让腹部扩张（甚至可以内收缩小腹部），这时你的胸腔扩大，胸部肋骨向外扩张，肩膀有时会跟随胸腔耸肩。
备注：很多初学者使用这种方式在呼吸，并不是说这种方法错误，只是对于管乐器演奏来说，并不是一种高效的方法，可以自我检验一下，如果你是这样的，那么赶紧改改吧。
3
一起呼吸
按照1/2步骤，先腹式呼吸至腹部充分鼓起，气息充满肺部中、下叶，然后胸部呼吸至气充满肺上叶，呼气时胸部先呼，逐渐往下，会有一种劲道在下面的源源不断的感觉。
气息训练方法分两大类：
（一）平稳长音练习，它的概念就是与弦乐器右手的长弓练习相似。训练方法与要求有以下几点：
1.“呼吸并重”，呼吸方法做到口呼鼻吸的腹式自然呼吸法。
2.长音练习，用C调曲笛筒音作5；从低音5到高音6再到低音5；每个音要求6到8拍；速度每拍=60；做到平稳、结实、响亮、纯净（风门无杂声）；每天2 - 3遍。
3.解决好长音训练过程中，音域的高低变化与气流速度的快慢、口劲的大小与风门大小之间的关系。
（二）气震长音练习，它的概念就是弦乐器左手的揉弦与弹乐器左手的“吟”弦相似。气震音是我们笛子演奏表达歌唱性的重要手段之一，它对于乐音的美化与旋律的装饰起到关键性的作用。训练方法与要求有以下几点：
1.吹奏出水纹般的气震音波初学者要求吹奏五次音波，幅度越大越好。中低音区要求做到自然松弛；有如发出人声“哈、哈、哈”之感。
2.在以上训练的基础上；分为三种不同速度与节奏的音波练习：
A.速度每拍=60；把一拍划分为四个音波；有控制、节奏的训练；从低音5到高音6再到低音5；每个音吹奏两拍半（即音波为9次）。
B.速度每拍=72；把一拍划分为四个音波；有控制、节奏的训练；从低音5到高音6再到低音5；每个音吹奏三拍半（即音波为13次）。
C.速度每拍=96；把一拍划分为四个音波；有控制、节奏的训练；从低音5到高音6再到低音5；每个音吹奏4拍半（即音波为17次）。
以上三种不同音波的次数与不同速度的节奏训练，能使气震音由慢到快的正确运用。
3.呼吸要求；口呼鼻吸、气沉丹田（腹式）。
4.气震音波均匀、自然；有控制、节奏的训练，达到气震音波大小自如的效果。
缓慢吸气坚持30秒
缓慢呼气坚持30秒
屏住呼吸30秒
熟练之后增加呼气时间，一般呼气时间是吸气时间按照2:1配比，但不可长时间练习，每天练3次就好了，以上练习，特别是憋气对部分疾病患者有害，请尊医嘱，高血压、心脑血管疾病、糖尿病等，身体虚弱或其他重大疾病患者请谨慎练习！！！！！
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